식단
하루 총 칼로리
800 kcal
비율
2.50 : 1.00
두유리조또
268
kcal
2021-11-09 14:05:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일두유 99.89 식물성 단백질 설탕 0% | 40.000 | 20.000 | 0.842 | 1.895 | 1.053 |
| 지방류 | 버터 melt organic | 30.000 | 172.800 | 0.000 | 0.000 | 19.200 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 268.000 | 4.020 | 6.097 | 25.293 | ||
| 합계 | 120.000 | 265.800 | 4.122 | 6.115 | 25.123 | |
| 비율 | 0.132 | 0.209 | 2.454 | |||
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