식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
잔치국수
900
kcal
2021-06-20 17:01:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 51.400 | 101.772 | 0.103 | 10.280 | 6.168 |
| 기타 | 실곤약 | 20.000 | 1.200 | 0.600 | 0.040 | 0.000 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 20.000 | 15.560 | 1.120 | 0.880 | 0.820 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.100 | 148.281 | 0.000 | 0.000 | 16.100 |
| 채소군 | 양파 | 8.100 | 2.916 | 0.680 | 0.081 | 0.008 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 5.000 | 1.300 | 0.280 | 0.045 | 0.005 |
| 기타 | 맑은조선간장 | 2.000 | 1.600 | 0.120 | 0.020 | 0.002 |
| 목표 | 900.000 | 3.300 | 5.300 | 25.800 | ||
| 합계 | 127.600 | 274.479 | 3.333 | 11.401 | 23.108 | |
| 비율 | 0.097 | 0.431 | 1.568 | |||
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