식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭토마토
900
kcal
2021-06-20 16:19:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 35.000 | 40.250 | 0.035 | 8.400 | 0.490 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 20.000 | 15.560 | 1.120 | 0.880 | 0.820 |
| 과일군 | 토마토 | 15.000 | 2.700 | 0.675 | 0.120 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.400 | 3.744 | 0.874 | 0.104 | 0.010 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 목표 | 900.000 | 3.300 | 5.300 | 25.800 | ||
| 합계 | 111.400 | 273.364 | 3.304 | 11.384 | 23.190 | |
| 비율 | 0.096 | 0.430 | 1.579 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.