식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
두부샌드위치
333.4
kcal
2021-05-01 17:30:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 55.000 | 48.400 | 0.440 | 4.180 | 3.245 |
| 과일류 | 사과,생것,후지 | 39.000 | 21.060 | 4.914 | 0.078 | 0.117 |
| 기름류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 육류 | 닭가슴살 | 8.500 | 9.265 | 0.000 | 1.964 | 0.102 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 5.000 | 1.900 | 0.445 | 0.135 | 0.000 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 146.500 | 329.035 | 5.799 | 9.357 | 29.464 | |
| 비율 | 0.149 | 0.265 | 1.944 | |||
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