식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기고구마
241
kcal
2021-05-12 08:29:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 22.500 | 44.550 | 0.045 | 4.500 | 2.700 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 전분류 | 고구마 | 12.500 | 12.875 | 2.875 | 0.125 | 0.063 |
| 목표 | 241.000 | 2.995 | 4.786 | 23.343 | ||
| 합계 | 55.000 | 241.625 | 2.920 | 4.625 | 22.763 | |
| 비율 | 0.107 | 0.180 | 3.017 | |||
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