식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
팬케익2
400
kcal
2023-02-03 12:43:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 46.500 | 88.815 | 0.000 | 8.463 | 5.627 |
| 난류 | 계란(생것) | 24.600 | 34.194 | 0.812 | 2.804 | 2.042 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 15.000 | 105.750 | 1.230 | 2.160 | 10.380 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 기타 | v프로맥스 | 3.000 | 10.500 | 0.000 | 2.700 | 0.000 |
| 기름류 | 버터 | 3.000 | 22.410 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 견실류 | 아몬드 | 3.000 | 17.910 | 0.507 | 0.558 | 1.623 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 35.508 | ||
| 합계 | 110.100 | 409.989 | 2.942 | 17.162 | 36.208 | |
| 비율 | 0.055 | 0.438 | 1.801 | |||
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