식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
버터오징어
400
kcal
2023-01-03 17:22:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 37.300 | 35.435 | 0.000 | 7.273 | 0.485 |
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.600 | 272.616 | 0.000 | 0.000 | 29.600 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 22.000 | 3.740 | 0.858 | 0.198 | 0.022 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 기름류 | 버터 | 3.000 | 22.410 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 35.508 | ||
| 합계 | 167.900 | 401.861 | 2.703 | 17.170 | 34.847 | |
| 비율 | 0.052 | 0.457 | 1.753 | |||
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