식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
간식
200
kcal
2022-12-28 12:09:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 9.000 | 63.450 | 0.738 | 1.296 | 6.228 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 6.000 | 21.720 | 0.180 | 0.120 | 2.280 |
| 기름류 | 버터 | 3.000 | 22.410 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 견실류 | 아몬드 | 2.000 | 11.940 | 0.338 | 0.372 | 1.082 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.000 | 7.600 | 0.000 | 1.820 | 0.060 |
| 목표 | 200.000 | 1.538 | 8.585 | 17.754 | ||
| 합계 | 32.000 | 141.020 | 1.601 | 4.763 | 13.015 | |
| 비율 | 0.090 | 0.326 | 2.045 | |||
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