식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
닭달 부추전
420
kcal
2022-09-05 17:28:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 40.000 | 76.400 | 0.000 | 7.280 | 4.840 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.700 | 245.907 | 0.000 | 0.000 | 26.700 |
| 채소군 | 부추 | 23.000 | 5.060 | 0.943 | 0.414 | 0.069 |
| 기타어류 | 오징어 | 20.000 | 19.000 | 0.000 | 3.900 | 0.260 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 견실류 | 아몬드 | 5.000 | 29.850 | 0.845 | 0.930 | 2.705 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 420.000 | 3.231 | 18.028 | 37.283 | ||
| 합계 | 159.700 | 429.117 | 3.208 | 18.004 | 37.159 | |
| 비율 | 0.058 | 0.446 | 1.752 | |||
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