식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
삼겹 토마토
400
kcal
2022-07-08 18:52:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v소고기갈비,수입산,구운것 | 73.800 | 295.200 | 0.000 | 16.679 | 24.871 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 채소류 | v양파 | 28.000 | 5.600 | 1.870 | 0.266 | 0.011 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.600 | 97.626 | 0.000 | 0.000 | 10.600 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 35.508 | ||
| 합계 | 142.400 | 403.526 | 3.040 | 17.215 | 35.512 | |
| 비율 | 0.058 | 0.447 | 1.753 | |||
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