식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
크림치즈머핀
1200
kcal
2022-04-18 12:18:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 75.000 | 104.250 | 2.475 | 8.550 | 6.225 |
| 치즈 | 르갈 크림치즈 | 60.000 | 144.000 | 1.800 | 4.200 | 13.200 |
| 견실류 | 아몬드 | 40.000 | 238.800 | 6.760 | 7.440 | 21.640 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 지방류 | 호두 | 21.000 | 139.230 | 2.646 | 3.234 | 14.007 |
| 목표 | 1200.000 | 9.231 | 51.508 | 106.523 | ||
| 합계 | 221.000 | 820.780 | 13.806 | 23.549 | 76.197 | |
| 비율 | 0.138 | 0.262 | 2.040 | |||
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