식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
베이컨
325
kcal
2022-03-27 07:07:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 콩류 | v두부 | 20.000 | 14.000 | 0.800 | 1.400 | 0.660 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 10.000 | 2.400 | 0.470 | 0.130 | 0.050 |
| 채소군 | 양파 | 9.000 | 3.240 | 0.756 | 0.090 | 0.009 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 119.000 | 329.540 | 2.476 | 13.950 | 28.789 | |
| 비율 | 0.058 | 0.446 | 1.753 | |||
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