식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
팬케익
400
kcal
2022-03-14 07:54:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 50.000 | 132.500 | 0.100 | 7.200 | 10.800 |
| 난류 | 계란(생것) | 24.600 | 34.194 | 0.812 | 2.804 | 2.042 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 15.000 | 105.750 | 1.230 | 2.160 | 10.380 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 견실류 | 아몬드 | 3.200 | 19.104 | 0.541 | 0.595 | 1.731 |
| 기름류 | 버터 | 3.000 | 22.410 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 35.508 | ||
| 합계 | 99.800 | 340.478 | 3.202 | 13.390 | 30.156 | |
| 비율 | 0.074 | 0.401 | 1.818 | |||
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