식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
견
200
kcal
2022-02-11 16:12:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 마카다미아 | 6.500 | 46.800 | 0.793 | 0.539 | 4.986 |
| 기름류 | 마요네즈 | 4.000 | 26.240 | 0.092 | 0.076 | 2.836 |
| 어패류 | 황태포 | 4.000 | 15.080 | 0.000 | 3.212 | 0.152 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 지방류 | 아몬드 | 2.000 | 11.960 | 0.394 | 0.372 | 1.084 |
| 목표 | 200.000 | 1.538 | 8.585 | 17.754 | ||
| 합계 | 19.500 | 119.970 | 1.657 | 4.661 | 11.059 | |
| 비율 | 0.105 | 0.367 | 1.750 | |||
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