식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
닭가슴살 계란
326
kcal
2021-12-25 08:50:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 수지스 그릴드 닭가슴살 | 38.700 | 41.409 | 0.774 | 9.288 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 36.000 | 53.640 | 0.576 | 3.600 | 3.960 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.500 | 216.435 | 0.000 | 0.000 | 23.500 |
| 우유군 | 불가리스 milk100 | 16.000 | 10.400 | 0.752 | 0.512 | 0.624 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 목표 | 326.000 | 2.508 | 13.993 | 28.939 | ||
| 합계 | 124.200 | 323.684 | 2.552 | 13.480 | 28.084 | |
| 비율 | 0.061 | 0.440 | 1.752 | |||
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