식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
닭다리 부추전
433
kcal
2021-12-03 17:46:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v닭다리(구운것) | 40.000 | 80.400 | 0.000 | 11.552 | 3.968 |
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.500 | 225.645 | 0.000 | 0.000 | 24.500 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 우유군 | 불가리스 milk100 | 17.000 | 11.050 | 0.799 | 0.544 | 0.663 |
| 채소군 | 부추 | 10.000 | 2.200 | 0.410 | 0.180 | 0.030 |
| 지방류 | MCT oil | 7.000 | 58.100 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 어패류 | 황태 | 4.000 | 15.080 | 0.000 | 3.212 | 0.152 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 152.500 | 432.625 | 3.354 | 18.548 | 38.393 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.753 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.