식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
ㅊㅊ
433
kcal
2021-11-13 09:28:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 훈제오리 | 50.000 | 148.000 | 0.500 | 6.500 | 13.500 |
| 난류 | 계란(생것) | 23.000 | 31.970 | 0.759 | 2.622 | 1.909 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 16.000 | 57.920 | 0.480 | 0.320 | 6.080 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 12.000 | 84.600 | 0.984 | 1.728 | 8.304 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
| 지방류 | 버터 | 3.000 | 23.340 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 110.000 | 391.370 | 3.350 | 11.239 | 37.092 | |
| 비율 | 0.069 | 0.278 | 2.542 | |||
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