식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.00 : 1.00
리챔밥
400
kcal
2021-02-15 21:41:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유류 | SE_케토웰 | 70.000 | 84.000 | 0.924 | 3.360 | 7.448 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 50.000 | 75.500 | 0.050 | 6.050 | 5.250 |
| 육류 | SE_리챔 오리지날 | 42.000 | 112.140 | 1.260 | 5.040 | 9.660 |
| 곡류 | 쌀,일반미 | 14.700 | 54.537 | 11.701 | 1.000 | 0.147 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.300 | 76.443 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 목표 | 400.000 | 13.920 | 15.440 | 30.773 | ||
| 합계 | 185.000 | 402.620 | 13.935 | 15.450 | 30.805 | |
| 비율 | 0.301 | 0.345 | 1.048 | |||
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