식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.00 : 1.00
훈제오리
400
kcal
2021-02-15 14:44:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 다향훈제오리 | 94.000 | 278.240 | 0.846 | 12.220 | 25.380 |
| 우유군 | 맛있는우유GT | 60.000 | 36.000 | 2.700 | 1.800 | 2.160 |
| 채소류 | 양파,깐것,국산 | 21.000 | 7.350 | 1.512 | 0.231 | 0.063 |
| 채소류 | 양배추 | 15.000 | 3.750 | 0.705 | 0.225 | 0.030 |
| 채소군 | 무우 | 12.000 | 2.520 | 0.552 | 0.120 | 0.012 |
| 곡류 | 쌀,검정쌀 | 10.000 | 35.900 | 7.600 | 0.820 | 0.210 |
| 지방류 | 참기름 | 2.900 | 26.535 | 0.012 | 0.003 | 2.883 |
| 목표 | 400.000 | 13.920 | 15.440 | 30.773 | ||
| 합계 | 214.900 | 390.295 | 13.927 | 15.419 | 30.738 | |
| 비율 | 0.302 | 0.345 | 1.047 | |||
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