식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭 양파
212
kcal
2021-02-04 00:06:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 20.000 | 21.800 | 0.000 | 4.620 | 0.240 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 참기름 | 20.000 | 183.000 | 0.080 | 0.020 | 19.880 |
| 목표 | 212.000 | 2.615 | 4.240 | 20.564 | ||
| 합계 | 60.000 | 212.000 | 1.760 | 4.840 | 20.140 | |
| 비율 | 0.070 | 0.221 | 3.052 | |||
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