식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭 당근 스프
212
kcal
2021-02-04 00:05:12 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭가슴살 | 20.000 | 21.800 | 0.000 | 4.620 | 0.240 |
채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
지방류 | 참기름 | 20.000 | 183.000 | 0.080 | 0.020 | 19.880 |
목표 | 212.000 | 2.615 | 4.240 | 20.564 | ||
합계 | 60.000 | 212.200 | 1.800 | 4.860 | 20.140 | |
비율 | 0.072 | 0.222 | 3.024 |
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