식단
하루 총 칼로리
500 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란 채끝
500
kcal
2021-02-11 12:03:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 60.000 | 94.800 | 0.540 | 7.500 | 6.420 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 육류 | 쇠고기,채끝,수입 | 40.000 | 85.600 | 0.040 | 6.960 | 5.960 |
| 육류 | SE_리챔 오리지날 | 15.000 | 40.050 | 0.450 | 1.800 | 3.450 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 500.000 | 4.670 | 16.300 | 45.470 | ||
| 합계 | 185.000 | 508.800 | 3.490 | 17.210 | 46.045 | |
| 비율 | 0.055 | 0.347 | 2.224 | |||
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