식단
하루 총 칼로리
500 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지고기
500
kcal
2021-01-24 13:38:27 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지삼겹살 | 90.000 | 285.300 | 0.270 | 16.020 | 23.040 |
채소군 | 양파 | 35.000 | 12.600 | 2.940 | 0.350 | 0.035 |
우유류 | v미니크림치즈 | 12.000 | 40.000 | 0.500 | 1.000 | 3.750 |
기름류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
기름류 | 청정원 고소한마요네즈 | 10.000 | 70.000 | 0.000 | 0.000 | 7.800 |
목표 | 500.000 | 4.670 | 16.300 | 45.470 | ||
합계 | 157.000 | 500.000 | 3.710 | 17.370 | 44.625 | |
비율 | 0.060 | 0.359 | 2.117 |
설명:
돼지고기
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