식단
하루 총 칼로리
780 kcal
비율
2.00 : 1.00
청경채스프
219
kcal
2021-01-21 18:59:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 청경채 | 27.000 | 4.860 | 0.945 | 0.351 | 0.081 |
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 곡류 | 밀가루(중력분) | 3.000 | 11.040 | 2.238 | 0.312 | 0.033 |
| 목표 | 219.000 | 3.500 | 3.562 | 21.194 | ||
| 합계 | 81.000 | 219.210 | 4.878 | 1.438 | 21.169 | |
| 비율 | 0.216 | 0.055 | 3.352 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.