식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
간식
320
kcal
2021-02-10 11:24:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 50.000 | 75.500 | 0.050 | 6.050 | 5.250 |
| 우유류 | SE_케토웰 | 38.000 | 45.600 | 0.502 | 1.824 | 4.043 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 24.000 | 80.000 | 1.000 | 2.000 | 7.500 |
| 지방류 | 참기름 | 9.500 | 86.925 | 0.038 | 0.010 | 9.443 |
| 치즈 | 소프트 필라델피아 크림치즈 | 9.000 | 29.700 | 0.450 | 0.540 | 2.880 |
| 목표 | 320.000 | 2.987 | 10.432 | 29.099 | ||
| 합계 | 130.500 | 317.725 | 2.040 | 10.424 | 29.116 | |
| 비율 | 0.052 | 0.335 | 2.336 | |||
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