식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
외출식단
400
kcal
2021-02-01 11:23:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 77.000 | 116.270 | 0.077 | 9.317 | 8.085 |
| 우유군 | 서울우유 | 30.000 | 38.235 | 2.706 | 1.765 | 2.353 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 24.000 | 80.000 | 1.000 | 2.000 | 7.500 |
| 기름류 | 올리브유 | 18.400 | 169.464 | 0.000 | 0.000 | 18.400 |
| 목표 | 400.000 | 3.733 | 13.040 | 36.373 | ||
| 합계 | 149.400 | 403.969 | 3.783 | 13.082 | 36.338 | |
| 비율 | 0.077 | 0.326 | 2.155 | |||
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