식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
간식
300
kcal
2021-01-29 09:40:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 60.000 | 90.600 | 0.060 | 7.260 | 6.300 |
| 우유군 | 서울우유 | 25.000 | 31.863 | 2.255 | 1.471 | 1.961 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 12.000 | 40.000 | 0.500 | 1.000 | 3.750 |
| 목표 | 300.000 | 2.800 | 9.780 | 27.280 | ||
| 합계 | 112.300 | 303.376 | 2.815 | 9.731 | 27.311 | |
| 비율 | 0.076 | 0.323 | 2.177 | |||
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