식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
스팸+계란+우유<500k>
500
kcal
2021-01-29 00:27:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | SE_리챔 오리지날 | 70.000 | 186.900 | 2.100 | 8.400 | 16.100 |
| 난류 | 계란(생것) | 67.000 | 93.130 | 2.211 | 7.638 | 5.561 |
| 기름류 | 올리브유 | 21.500 | 198.015 | 0.000 | 0.000 | 21.500 |
| 기타 | 서울우유생크림 | 6.000 | 20.100 | 0.180 | 0.120 | 2.100 |
| 우유류 | 서울우유 나100% | 5.000 | 3.250 | 0.225 | 0.150 | 0.200 |
| 목표 | 500.000 | 4.667 | 16.300 | 45.467 | ||
| 합계 | 169.500 | 501.395 | 4.716 | 16.308 | 45.461 | |
| 비율 | 0.076 | 0.325 | 2.162 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.