식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
삶은계란(500k)
500
kcal
2021-01-28 19:05:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 81.500 | 123.065 | 0.082 | 9.861 | 8.557 |
| 우유군 | 서울우유 | 48.000 | 61.176 | 4.329 | 2.824 | 3.765 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.300 | 260.643 | 0.000 | 0.000 | 28.300 |
| 치즈 | 앙팡유기농 아기치즈 스텝2 | 18.000 | 59.940 | 0.270 | 3.600 | 4.860 |
| 목표 | 500.000 | 4.667 | 16.300 | 45.467 | ||
| 합계 | 175.800 | 504.824 | 4.681 | 16.285 | 45.482 | |
| 비율 | 0.076 | 0.325 | 2.169 | |||
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