식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
2.00 : 1.00
미역국
400
kcal
2021-01-24 18:39:13 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 쇠고기,양지,국산 | 55.000 | 106.150 | 0.055 | 9.405 | 7.040 |
우유류 | v미니크림치즈 | 24.000 | 80.000 | 1.000 | 2.000 | 7.500 |
기름류 | 참기름 | 21.600 | 198.720 | 0.000 | 0.000 | 21.578 |
해조류 | 미역,건미역 | 8.000 | 16.240 | 2.712 | 1.600 | 0.232 |
목표 | 400.000 | 3.733 | 13.040 | 36.373 | ||
합계 | 108.600 | 401.110 | 3.767 | 13.005 | 36.350 | |
비율 | 0.076 | 0.324 | 2.167 |
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