식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
굴
327
kcal
2021-01-05 18:17:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 60.000 | 79.200 | 0.660 | 1.320 | 7.920 |
| 난류 | 계란(전란) | 45.500 | 67.795 | 0.728 | 4.550 | 5.005 |
| 어패류 | 굴,깐것,양식산 | 41.400 | 36.432 | 2.111 | 4.347 | 0.994 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | MCT oil | 5.000 | 41.500 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 327.000 | 3.630 | 5.853 | 28.449 | ||
| 합계 | 166.900 | 318.827 | 3.919 | 10.267 | 28.924 | |
| 비율 | 0.100 | 0.313 | 2.039 | |||
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