식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란애호박
156
kcal
2021-01-04 21:52:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 47.000 | 70.030 | 0.752 | 4.700 | 5.170 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | MCT oil | 3.500 | 29.050 | 0.000 | 0.000 | 3.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.000 | 18.420 | 0.000 | 0.000 | 2.000 |
| 목표 | 156.000 | 1.732 | 2.792 | 13.572 | ||
| 합계 | 67.500 | 156.100 | 1.922 | 5.205 | 14.515 | |
| 비율 | 0.097 | 0.317 | 2.037 | |||
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