식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지함박
258
kcal
2017-07-04 08:07:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 50.000 | 5.500 | 1.150 | 0.400 | 0.050 |
| 과일군 | 토마토 | 45.000 | 8.100 | 2.025 | 0.360 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 23.000 | 55.430 | 0.092 | 4.094 | 4.025 |
| 난류 | 계란(전란) | 22.000 | 32.780 | 0.352 | 2.200 | 2.420 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 목표 | 258.000 | 3.666 | 7.129 | 23.424 | ||
| 합계 | 157.000 | 258.380 | 3.619 | 7.054 | 23.495 | |
| 비율 | 0.118 | 0.260 | 2.201 | |||
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