식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
유부곤약탕
276
kcal
2017-07-03 20:56:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 36.000 | 5.400 | 1.080 | 0.360 | 0.000 |
| 기타어류 | 대게 | 22.000 | 13.200 | 0.022 | 1.848 | 0.572 |
| 채소군 | 숙주 | 20.000 | 2.400 | 0.340 | 0.440 | 0.020 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 콩류 | 유부,튀긴두부 | 15.000 | 58.200 | 0.420 | 2.790 | 4.965 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 9.000 | 26.730 | 0.513 | 1.224 | 2.196 |
| 조미류 | 멸치다시다 | 3.000 | 6.390 | 1.251 | 0.300 | 0.018 |
| 목표 | 276.000 | 3.922 | 7.626 | 25.058 | ||
| 합계 | 123.000 | 278.100 | 3.626 | 6.962 | 25.771 | |
| 비율 | 0.111 | 0.237 | 2.434 | |||
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