식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
토마토쥬스+고기
257
kcal
2017-06-08 17:56:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 40.000 | 141.200 | 1.200 | 0.800 | 14.800 |
| 육류 | 돼지고기 | 33.000 | 79.530 | 0.132 | 5.874 | 5.775 |
| 조미류 | 식초,사과식초 | 3.000 | 0.750 | 0.089 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 257.000 | 3.652 | 7.101 | 23.333 | ||
| 합계 | 129.000 | 258.110 | 3.671 | 7.074 | 23.575 | |
| 비율 | 0.120 | 0.260 | 2.194 | |||
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