식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
명란김밥
270
kcal
2017-05-20 17:35:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 80.000 | 4.800 | 2.400 | 0.160 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 35.000 | 52.150 | 0.560 | 3.500 | 3.850 |
| 기름류 | 참기름 | 20.000 | 184.000 | 0.000 | 0.000 | 19.980 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 8.000 | 26.000 | 0.000 | 1.600 | 2.200 |
| 어패류 | 동태알,명란 | 5.000 | 5.850 | 0.050 | 1.300 | 0.050 |
| 해조류 | 김,김밥김 | 1.000 | 2.700 | 0.358 | 0.423 | 0.047 |
| 목표 | 270.000 | 3.837 | 7.461 | 24.513 | ||
| 합계 | 149.000 | 275.500 | 3.368 | 6.983 | 26.127 | |
| 비율 | 0.102 | 0.237 | 2.524 | |||
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