식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지볶음
260
kcal
2017-05-13 19:42:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 25.000 | 60.250 | 0.100 | 4.450 | 4.375 |
| 기타 | 두부 | 25.000 | 22.000 | 0.200 | 1.900 | 1.475 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 15.000 | 5.700 | 1.335 | 0.405 | 0.000 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 목표 | 260.000 | 1.232 | 2.395 | 7.526 | ||
| 합계 | 118.000 | 262.580 | 3.660 | 7.075 | 23.885 | |
| 비율 | 0.118 | 0.257 | 2.225 | |||
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