식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
김밥
230
kcal
2017-05-13 12:23:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 6.000 | 1.200 | 0.400 | 0.000 |
| 기름류 | 버터 | 20.000 | 149.400 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.000 | 1.650 | 0.250 | 0.250 | 0.015 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 5.000 | 1.500 | 0.270 | 0.075 | 0.040 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 5.000 | 6.200 | 0.280 | 0.800 | 0.210 |
| 해조류 | 김,김밥김 | 1.500 | 4.050 | 0.537 | 0.634 | 0.071 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 1.000 | 1.160 | 0.277 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 230.000 | 1.089 | 2.118 | 6.658 | ||
| 합계 | 117.500 | 229.560 | 3.554 | 6.259 | 21.636 | |
| 비율 | 0.127 | 0.248 | 2.205 | |||
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