식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란햄토마토
250
kcal
2017-05-09 23:07:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 목표 | 250.000 | 1.184 | 2.303 | 7.237 | ||
| 합계 | 128.000 | 261.680 | 3.610 | 7.000 | 23.920 | |
| 비율 | 0.117 | 0.254 | 2.254 | |||
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