식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
누들소고기볶음
250
kcal
2017-04-21 16:20:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 2.400 | 1.200 | 0.080 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 33.000 | 65.340 | 0.066 | 6.600 | 3.960 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 채소군 | 양파 | 11.000 | 3.960 | 0.924 | 0.110 | 0.011 |
| 채소군 | 당근 | 6.000 | 2.220 | 0.516 | 0.066 | 0.006 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 1.500 | 2.190 | 0.510 | 0.045 | 0.007 |
| 조미류 | 멸치다시다 | 1.000 | 2.130 | 0.417 | 0.100 | 0.006 |
| 목표 | 250.000 | 1.184 | 2.303 | 7.237 | ||
| 합계 | 111.500 | 253.230 | 3.633 | 7.001 | 22.990 | |
| 비율 | 0.121 | 0.263 | 2.162 | |||
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