식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
대구살 파소스
250
kcal
2017-04-15 14:28:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 대구,냉동 | 33.000 | 27.060 | 0.033 | 5.940 | 0.165 |
| 채소군 | 오이 | 25.000 | 2.750 | 0.575 | 0.200 | 0.025 |
| 기름류 | 버터 | 20.000 | 149.400 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 채소류 | 파,쪽파,깐것 | 20.000 | 5.000 | 0.940 | 0.400 | 0.040 |
| 지방류 | 카놀라유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 채소군 | 마늘 | 3.500 | 4.760 | 1.050 | 0.189 | 0.000 |
| 목표 | 250.000 | 1.184 | 2.303 | 7.237 | ||
| 합계 | 126.500 | 238.620 | 3.598 | 6.989 | 22.130 | |
| 비율 | 0.124 | 0.272 | 2.090 | |||
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