식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
파전
250
kcal
2017-04-12 14:59:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 20.000 | 139.800 | 1.440 | 3.060 | 13.540 |
| 어패류 | 조개살,바지락살 | 15.000 | 10.200 | 0.105 | 1.950 | 0.165 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 채소류 | 파,쪽파,깐것 | 10.000 | 2.500 | 0.470 | 0.200 | 0.020 |
| 목표 | 250.000 | 0.938 | 2.188 | 6.875 | ||
| 합계 | 75.000 | 254.200 | 2.095 | 7.370 | 23.725 | |
| 비율 | 0.067 | 0.285 | 2.507 | |||
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