식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
미니햄버거
260
kcal
2017-04-11 22:29:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 19.000 | 30.020 | 0.171 | 2.375 | 2.033 |
| 기타 | 실곤약 | 19.000 | 1.140 | 0.570 | 0.038 | 0.000 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 15.000 | 104.850 | 1.080 | 2.295 | 10.155 |
| 채소군 | 오이 | 12.000 | 1.320 | 0.276 | 0.096 | 0.012 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈,크림 | 10.000 | 34.200 | 0.410 | 0.590 | 3.420 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 9.000 | 11.160 | 0.504 | 1.440 | 0.378 |
| 목표 | 260.000 | 0.975 | 2.275 | 7.150 | ||
| 합계 | 104.000 | 260.390 | 3.601 | 7.034 | 24.528 | |
| 비율 | 0.114 | 0.250 | 2.306 | |||
설명:
빵만들어 실곤약잘게썰고크림치즈버터믹스 햄 오이 피망 빵
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