식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기국
245
kcal
2017-04-09 08:15:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 42.000 | 5.040 | 0.714 | 0.924 | 0.042 |
| 육류 | 소고기 | 27.000 | 53.460 | 0.054 | 5.400 | 3.240 |
| 채소군 | 무우 | 20.000 | 4.200 | 0.920 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.580 | 0.260 | 0.010 |
| 채소류 | 파,대파,깐것 | 2.000 | 0.660 | 0.112 | 0.028 | 0.010 |
| 조미류 | 고추가루 | 1.000 | 3.660 | 0.340 | 0.157 | 0.146 |
| 조미류 | 멸치다시다 | 1.000 | 2.130 | 0.417 | 0.100 | 0.006 |
| 목표 | 245.000 | 0.919 | 2.144 | 6.737 | ||
| 합계 | 122.000 | 245.840 | 3.137 | 7.069 | 22.474 | |
| 비율 | 0.106 | 0.276 | 2.202 | |||
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