식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
오늘소고기
258
kcal
2017-04-04 16:29:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 아스파라거스 | 50.000 | 7.500 | 1.300 | 1.000 | 0.050 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 목표 | 258.000 | 0.967 | 2.258 | 7.095 | ||
| 합계 | 140.000 | 258.300 | 3.160 | 7.320 | 23.650 | |
| 비율 | 0.102 | 0.273 | 2.257 | |||
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