식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
외출용)아보카도비빔볼
241
kcal
2017-03-21 18:32:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 49.000 | 77.420 | 0.441 | 6.125 | 5.243 |
| 과일군 | 아보카도 | 30.000 | 56.100 | 1.860 | 0.750 | 5.610 |
| 채소류 | 무순 | 15.000 | 3.300 | 0.780 | 0.135 | 0.015 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 조미류 | 간장,진간장 | 2.000 | 0.712 | 0.063 | 0.113 | 0.002 |
| 목표 | 241.000 | 0.904 | 2.109 | 6.628 | ||
| 합계 | 110.000 | 241.032 | 3.682 | 7.505 | 22.388 | |
| 비율 | 0.123 | 0.288 | 2.001 | |||
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