식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
외출용)양배추버거
246
kcal
2017-03-17 23:01:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 육류 | 햄,런천미트햄 | 20.000 | 69.400 | 0.420 | 2.500 | 6.060 |
| 기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 246.000 | 0.922 | 2.153 | 6.765 | ||
| 합계 | 105.000 | 255.050 | 3.815 | 6.815 | 23.605 | |
| 비율 | 0.125 | 0.249 | 2.221 | |||
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