식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
조개찜
241
kcal
2017-03-17 21:11:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 40.000 | 4.800 | 0.680 | 0.880 | 0.040 |
| 어패류 | 조개,새조개살,냉동 | 28.000 | 31.920 | 0.364 | 6.020 | 0.532 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 조미류 | 멸치다시다 | 1.000 | 2.130 | 0.417 | 0.100 | 0.006 |
| 목표 | 241.000 | 0.904 | 2.109 | 6.628 | ||
| 합계 | 91.000 | 241.470 | 1.461 | 7.000 | 22.578 | |
| 비율 | 0.049 | 0.291 | 2.668 | |||
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