식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
스콘빵 2끼
454
kcal
2017-03-17 04:39:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 64.000 | 30.720 | 0.256 | 6.912 | 0.000 |
| 지방류 | 호두 | 25.000 | 165.750 | 3.150 | 3.850 | 16.675 |
| 지방류 | 마카다미아 | 24.000 | 172.800 | 2.928 | 1.992 | 18.408 |
| 우유류 | 휘핑크림,경휘핑(생크림) | 10.000 | 30.400 | 0.300 | 0.220 | 3.090 |
| 기름류 | 버터 | 7.000 | 52.290 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 2.000 | 2.320 | 0.554 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 454.000 | 1.702 | 3.973 | 12.485 | ||
| 합계 | 132.000 | 454.280 | 7.223 | 13.009 | 44.088 | |
| 비율 | 0.127 | 0.254 | 2.179 | |||
설명:
호두대신아몬드로한이유 탄수때매. 꾸덕한반죽 빵굽기전 계란으로 빵위 쓱발라주기
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