식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
햄버터야채
250
kcal
2017-03-14 12:46:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,런천미트햄 | 49.000 | 170.030 | 1.029 | 6.125 | 14.847 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 32.800 | 9.840 | 1.771 | 0.492 | 0.262 |
| 채소군 | 오이 | 32.000 | 3.520 | 0.736 | 0.256 | 0.032 |
| 기름류 | 버터 | 9.000 | 67.230 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 목표 | 250.000 | 3.553 | 6.908 | 22.697 | ||
| 합계 | 122.800 | 250.620 | 3.581 | 6.918 | 22.746 | |
| 비율 | 0.121 | 0.263 | 2.166 | |||
설명:
햄속을파서 버터넣는게 관건! 외출용으로짱
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